为进一步助力护理专业学子明确学业目标、夯实专业能力、明晰临床实习、升学就业发展路径，充分发挥优秀学子榜样示范引领作用，近日，南湖职业技术学院护理专业于学校5G中心二楼成功举办“学弟学妹听我说”经验分享会。本次活动面向护理专业全体在读学生开展，邀请五位在学业深耕、技能锤炼、实训实习、升学备考、职场蓄力等不同领域表现突出的优秀学长现场分享学习成长经验，精准覆盖护理学生在校阶段的所有关键节点，全方位为学弟学妹答疑解惑、指路领航。

分享会上，各位优秀学长结合自身真实经历，从五大核心板块层层展开，内容紧贴护理专业人才培养要求与行业发展现状，干货满满、实用性极强。

首先，蒋雨欣学长围绕英语四级高效备考展开细致分享。针对护理学子普遍存在的“专业课繁重、实习忙碌、没有时间学英语”的痛点，她结合自身实习备考经历指出，四级通关的核心在于主动自律、科学规划、利用碎片时间。她结合休息日、实习工作日两套专属作息方案，详细拆解了沉浸式学习、错峰攻坚、查漏补缺的时间管理方法。同时，她针对性分享四级各科提分技巧，明确词汇积累、精听泛听结合、阅读同义替换解题、写作模板积累、答题顺序取舍的实战策略。她以自身基础薄弱仍顺利过级的经历鼓励同学们，四级从不是天赋比拼，而是坚持与方法的较量，为迷茫于英语学习的同学破除了学习误区、树立了备考信心。

随后，范宇璇、谢丽媛两位学长带来护理技能竞赛专属经验分享。针对同学们“基础弱不敢参赛、怕耽误学业、害怕失误、担心白费努力”的普遍顾虑，两位学长结合参赛真实经历，坦诚复盘备赛的枯燥打磨、团队磨合的点滴细节、赛场突发的惊险瞬间。她们以赛场号码牌脱落、临场设备突发异常、快速规范补救、从容应对评委观察等真实案例，告诉同学们：竞赛比拼的不仅是操作熟练度，更是临场心态、应变能力与团队默契。同时，她们纠正了“备赛耽误学习”的错误认知，强调竞赛训练能够深度巩固三查八对、静脉输液、心肺复苏等核心实操，实现以赛促学、以练促专，所有打磨的规范操作、细心严谨的职业习惯，都能直接赋能未来课堂实训与临床工作，让同学们彻底打消竞赛顾虑，敢于突破自我。

接着，拥有仁济医院八个月实习经验的黄怡漓学长，以真实临床视角分享实习成长与职业感悟。她结合自身实习减重、高强度工作的真实体验，贴心为即将进入临床的同学分享防护干货，提醒大家提前准备医用弹力袜、专用开瓶器等必备物品，做好手部防护与腿部养护，规避临床常见职业损伤。同时，她结合夜班特殊医患趣事、临床沟通经历，告诉同学们临床患者形形色色，绝大多数家属温柔配合、带教老师悉心育人，无需过度畏惧实习。她重点分享了临床抢救突发状况、直面生命离世的深刻经历，让同学们真切读懂护理专业的重量与温度。她表示，课本理论是基础骨架，临床实践是血肉支撑，实习不仅是技能积累的过程，更是培养责任担当、敬畏生命、沉淀职业初心的过程，极大缓解了同学们的实习焦虑。

针对有意向提升学历的同学，王丁晔学长精准解读上海护理专升本最新政策与择校备考策略。他明确专升本两大硬性门槛——计算机一级、英语四级证书，提醒同学们珍惜仅存的考试机会。同时详细对比上海健康医学院、杉达学院、中侨职业技术大学、天华学院四所对口院校的招录比例、考试题型、难度差异与报考利弊，结合本年度真实报考数据，分析公办院校的激烈竞争与民办院校的报考特点。他结合自身备考心态，建议同学们遵循“稳妥大于冒险”的原则，结合自身基础合理择校，同时给出自学、报班的适配建议，提醒同学们甄别虚假真题、依托正规资料备考。此外，他重点强调升学就业“两手准备”，建议同学们把握应届生春招机会，提前投递简历、预留就业后路，同时解读升本录取后无需赔付就业违约金的利好政策，为全体升本学子提供了清晰、落地的备考择校方案。

与此同时，孙伊婷学长聚焦护理专业求职面试技巧，贴合当下上海医疗就业严峻形势展开分享。她指出当前三甲医院岗位竞争激烈、本硕同台竞争的就业现状，建议低年级学子树立“先就业、再择业”理念，合理兼顾三甲、二甲、康养机构等多元就业方向，牢牢把握应届生黄金优势。她从简历优化、荣誉量化、实操经历数据化撰写、招聘渠道筛选、院情提前调研、职业妆容仪态、1分钟标准化自我介绍、结构化面试答题思路、高频专业问答、临床实操必考项目等方面，进行全方位细致教学。同时，她结合自身面试答错专业知识点的真实经历，警示同学们夯实基础、重视实习手册评价、积累临床实操经验，提醒大家笔试以护资知识为核心、日常坚持刷题积累，帮助同学们全面掌握面试通关技巧，提升未来求职竞争力。

最后，阮钰婷学长因家中突发急事暂离上海，无法亲临现场，却仍心系学弟学妹，提前录制视频，以云端方式带来了关于临床实习与留院经验的干货分享。视频中，她以在上海市第一人民医院（北院）八个月的实习经历为蓝本，从实习考核规则、留院筛选标准、临床实战心得三个方面展开。她坦言初入临床时也曾因“课本知识与临床实践脱节”而焦虑，结合老师的叮嘱“带着焦虑走进临床，多看多问多尝试”，鼓励学弟学妹清空固有思维，在每一次操作、提问、考核中快速成长。她详细拆解了医院实习的全流程考核体系：考勤管理、不良事件上报、科室作业任务、出科综合考核（理论+操作）、日常随机提问与护理部讲座，强调每一项表现都会被记录打分，直接影响实习总成绩与留院资格。她特别分享了自己主动分担工作、快速上手临床事务，最终获得带教老师高度认可的经历，告诉同学们“认真对待实习的每一天，一言一行都在悄悄决定着最终的结果”。同时，她反复叮嘱学弟学妹重视职业防护，分享了自己测血糖时被患者血液溅到、因佩戴护目镜避免意外的经历，提醒大家保护好自己才能更好守护患者。她用温柔又坚定的语气鼓励大家，实习是试错与成长的宝贵机会，祝愿每一位同学都能在历练中沉淀自己，交出满意的实习答卷。

整场分享会全程立足护理专业特色，贴合学生真实学情与未来职业发展，摒弃空泛说教，以朋辈真实经历、真实踩坑经验、真实落地方法，覆盖学业、竞赛、实习、升本、就业全维度内容。每一段分享都直击学生成长痛点，有效解答了低年级学子在专业学习、职业规划上的诸多疑惑，让同学们清晰地认识到未来职业前进的方向。

此次“学弟学妹听我说”分享会，充分发挥了朋辈互助、榜样引领的育人实效，让全体护理学子明确了学习目标、理清了成长路径、坚定了专业自信。以榜样力量激励学子深耕专业、勤学苦练，助力全体护理学子成长为技能扎实、素养全面、有温度、有担当的新时代护理人才。

图/护理2452班高梓琳、护理2452班郑佳鑫

文/护理2453班吴恒睿

指导老师/顾文菁